Une journée type de formation une école pour soigner avec le coeur
Comment se déroule une journée type de formation ?
Elle peut commencer de différentes façons :
Soit par la visite dans le bois en chantant les mantras et en dansant, soit par une promenade le long d’une rivière pour se ressourcer, soit en suivant un horaire classique comme suit :
9h15 : accueil + prendre une boisson chaude
9h30 : météo intérieur : chaque participant dépose son état
Intérieur du moment à tour de rôle.
9h45 : Danse spontanée sous le rythme de la musique inspirante du
jour, dans le but de donner la joie au corps et le dégourdir.
10h00 : enseignement théorique selon le thème du week-end
11h00 : Démonstration de l’exercice par le (la ) formateur( trice) sur
une ou un participant.
11h15 : travail en binôme sous le rythme du mantra du jour
11h45 : Temps de parole et échange des ressentis.
Inverser le binôme et poursuivre le travail.
12h30 : pause repas
13h30 : Exercices psychocorporels
14h00 : Démonstration par le (la) formateur( trice) de la suite de
l’exercice sur un autre participant.
14h15 : Les participants doivent absolument changer le binôme .
14h45 : Travail en binôme.
15h15 : Temps de parole et échange des ressentis.
16h00 : Exercices psychocorporels.
16h30 : Evaluation de la journée + questions éventuelles
16h45 : Méditation chantante
17h00 : Fin
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